首先了解一下，什么情况需要拔罐呢？对于中医，拔罐可以用于消除痛症、疏通经络、驱邪除魔等诸多方面。一般来说，对于周身肌肉酸痛、运动损伤、肩颈疼痛、头痛等问题，拔罐都可以有效缓解症状。

　　那么，拔罐多还是拔罐少呢？其实，在选择拔罐的次数时，需要考虑其对身体的刺激性、对身体的负担和对体内能量的消耗等问题。对于绝大多数人来说，拔罐一次到两次每周是最为适宜的。如此摆脱了过多拔罐会引发的一系列问题，包括皮肤损伤和体能消耗。

　　此外，我们还需了解拔罐的好处。拔罐可有效按摩气血，促进气血循环，改善眩晕头痛、感冒发热、消化不良等疾病的症状；拔罐还可改善肌肉僵硬、身体不适等现象；拔罐还可以加速病患康复，改善组织的氧气供应，促进康复。

　　总结起来，拔罐多还是拔罐少，需要根据个人具体情况而定。在实践过程中，准确判断适合拔罐的频次，将有助于提升中医疗法的效果，也可以在从根本上保护身体，防止出现一系列不适，而实现自我调节与治疗。

　　因此，如果你计划拔罐，首先明确需要达到什么样的效果，然后再根据个人情况来进行自我调节。毕竟，各人的身体状况不同，盲目拔罐不仅可能带来健康问题，也会无法达到良好的治疗效果。