随着现代化生活方式的日益普及，饮食习惯、环境污染等因素也不断地影响着我们的身体健康。而脾胃湿热也成为了一种不容忽视的常见病症。人们面对这种情况，很多时候会选择使用药物治疗，但是药物的副作用不可忽视，中医秘方则是一种安全可靠的调理方法。本篇文章将为大家介绍中医中脾胃湿热的原因以及如何使用中草药调理。

　　一、脾胃湿热的症状

　　脾胃湿热是由脾胃失调引起的一种病症，主要症状包括：1、口干口渴、不爱吃饭、消化不良；2、大便稀烂、腹胀便秘、烧心上火；3、身体疲倦、起痘生疮、舌苔厚腻。

　　二、脾胃湿热的治疗措施

　　中药调理被广泛应用于治疗脾胃湿热情况。以下为常用的中药调理方法：

　　1、苦参泡水。苦参起到清热解毒的作用，对于脾胃湿热的情况有很好的疗效。将苦参一两，用开水泡10分钟后就可以饮用。

　　2、藿香正气丸。此药对于脾胃湿热、腹胀便秘均有疗效，商品名为“胃痛宁”，但建议在医师的指导下使用。

　　3、茯苓、白术。茯苓、白术被称为“脾胃健运药”。茯苓功效清泻湿热，可用于湿热蕴结引起的腹泻；白术功效则是益气健脾、燥湿化痰，可用于脾脏虚弱引起的头晕、食欲不振等。

　　4、绿豆汤。绿豆汤有清热解毒作用，可以调理人体的气血流通，消除湿热。通过蒸煮绿豆汤将绿豆、红枣、山药、北芪一起煮沸。

　　三、预防脾胃湿热

　　预防脾胃湿热也是非常关键的。建议在日常生活中多注意以下方面：

　　1、控制饮食，少吃辛辣、刺激性食品，增加膳食纤维的摄入。

　　2、积极参加室内外锻炼，提高身体抵抗力。

　　3、保持良好的生活习惯，注意个人卫生。

　　总之，中医作为中国的传统学问和文化，其在脾胃湿热的调理上具有独到的优势。同时，我们要认识到，药物治疗也有其副作用，因此建议在就医之前先了解中医自调方法，或是在医师的指导下合理用药。最后，希望小伙伴们身体健康、脾胃舒畅！