中医理论认为，脾主运化，它对人体能量的吸收、转化和控制都有重要作用。而湿邪是导致人体疾病的主要原因之一，长期的湿邪侵袭会导致人体湿热内生，脾气虚弱。因此，保持脾气健康十分重要，而正宗中医的一些偏方秘方可以起到辅助作用。

　　一、良性偏方

　　1、藕茎薏米粥：藕茎、薏米、红枣及冰糖加水煮。薏米清凉祛湿，藕茎提脾益气，红枣养血生津，冰糖调和。

　　2、绿豆薏米羹：绿豆和薏米放在水中煮沸，煮至绿豆爆裂，改用小火煮到糊状后，锅内加冰糖，再慢慢煮，直到形成浆状即可。

　　二、秘方

　　1、山西太原二九天花粉理气生津：由太原二九食用菌厂生产，是一种天然的植物提取物，可以健脾消湿，提高疾病抵抗力。

　　2、广西北海螺蛳粉：传统的特色小吃，由黄油、红油、豆腐皮、花生酱等多种材料熬制而成，具有消炎、止痛等功效。它含有很多的食品纤维，能够清理肠道，达到降低湿热的效果。

　　以上这些偏方秘方都是用中草药理论研制而成，虽然中药偏方没有像西药那样的明显标准，但是却有几百年的历史，其理论是经过实践验证的。同时，食物也是中医药疗法的一个重要方面，在生活中选择一些可以调养身体的食物也是很有帮助的。

　　总之，在日常生活中，还是应该注重饮食营养，避免暴饮暴食，对于湿热内生的情况，应采取中医养生方法，健脾除湿，才能保持身体的健康。