推拿按摩是中医传统疗法之一，已有数千年历史。它通过手法按摩，刺激人体经络、穴位，调节气血，达到调节身体机能、缓解疲劳、促进健康的效果。

　　推拿按摩的主要作用是促进血液循环，增强身体的抵抗力。通过按摩，可以刺激身体的经络、穴位，调节气血，改善身体的循环系统，从而增强机体的代谢能力，提高免疫力，促进身体健康。

　　推拿按摩还可以缓解疲劳、消除紧张。现代人生活节奏快，工作压力大，容易出现身体疲劳、精神紧张等问题。推拿按摩可以通过按摩、揉捏、推拿等手法，刺激身体的经络、穴位，缓解身体的疲劳，消除身体的紧张，让身体得到放松和舒适。

　　推拿按摩还可以改善身体的姿态、缓解身体的疼痛。现代人长时间坐姿、站姿不当，容易导致腰椎疼痛、颈椎疼痛等问题。推拿按摩可以通过按摩、揉捏、推拿等手法，调节身体的姿态，缓解身体的疼痛，让身体得到舒适和放松。

　　推拿按摩是一种安全、无副作用的疗法，适用于各个年龄段的人群。但是，在接受推拿按摩时，需要选择正规的推拿按摩机构，避免接受不专业的按摩，引起身体的损伤。

　　总之，推拿按摩是一种传统的中医疗法，具有很多的健康功效。通过按摩、揉捏、推拿等手法，可以促进血液循环，缓解疲劳，消除紧张，改善身体姿态，缓解疼痛，让身体得到放松和舒适。在接受推拿按摩时，需要选择正规的按摩机构，避免接受不专业的按摩，引起身体的损伤。