肾病是一种常见的慢性疾病，如果不能及时诊治，会影响肾功能，导致肾功能衰竭，甚至危及生命。肾病的早期症状虽然不易察觉，但只要认真观察，还是可以发现的。本文将为您介绍肾病的早期症状及其预防措施。

　　1. 尿量改变：肾脏是我们排泄体内废物的重要器官，如果发现自己的排尿量有明显的增多或减少，就要引起重视。增多的排尿量表明肾脏可能进入了“使劲模式”，减少的排尿量则可能是尿路梗阻或其他病因导致肾脏损伤。

　　2. 肾区疼痛：肾脏位于腰部后方，当肾脏发生问题时，往往会出现肾区疼痛的症状。这种疼痛往往伴随着头晕、乏力等症状，如果疼痛持续时间比较长，应该及时就医检查。

　　3. 血压升高：高血压是常见的肾脏病早期症状，肾脏是调节血压的重要器官，当肾脏功能不佳时，就会导致血压升高。如果您发现自己的血压经常升高，一定要及时就医检查，以免错过治疗时机。

　　4. 蛋白尿：健康人的尿液中含有极少量的蛋白质，而蛋白质在尿液中增多则可能是肾脏病的早期表现之一。除此之外，尿液中出现浑浊、色泽变化等都是肾脏病的相关症状。

　　预防措施：肾脏是人体的重要器官之一，要想保持肾脏健康，需要注意饮食和生活习惯。平时要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻、高蛋白的食物，戒烟限酒，保持充足的睡眠和良好的情绪状态，定期进行体检和肾功能检查。

　　总之，肾病的早期症状虽然不太明显，但只要认真观察，还是可以发现的。如果您出现了以上症状，一定要及时就医检查，以免让肾脏疾病恶化。同时，改变不良的生活习惯和饮食，保持良好的生活习惯和心态，也是预防肾脏病的重要措施之一。