脉细软是中医常见的一种脉象，可以反映身体虚弱、失血等情况，常伴随乏力、气短、倦怠等症状。在中医理论中，脾胃为后天之本，脾气虚弱是脉细软的主要原因。

　　脾胃为筋肉血肉之源，提供人体日常生命活动的能量。如果脾气虚弱，消化能力降低，食物无法正常分解吸收，导致气血不足，失去了调节和平衡的功能，从而会出现各种症状。

　　中医认为，脾胃虚弱引起的脉细软，是由于气血不足，血管失去弹性，血液循环不畅所致。脉细软的症状多在肌肉、脏器等组织中体现出来，如四肢无力、食欲不振、面色苍白等。

　　针对脉细软这一症状，中医提出了相应的治疗方法。首先，要注意饮食营养，避免暴饮暴食和吃寒凉食物，多吃易消化、富含能量的食物。同时，也可通过食疗、中药治疗等手段调理脾气，改善症状。

　　对于运动量过大、生活作息不规律等习惯，也需注意改进。调整作息，保持规律的生活方式，保证充足的睡眠与休息，避免疲劳紊乱身体的节律，更能帮助身体调理脾胃，缓解脉细软的症状。

　　总之，脉细软是阴虚证的常见证候之一，需要充分认识其特点，采取相应的治疗措施，才能达到中医调理身体，保健健康的效果。在日常生活中，也应杜绝不良习惯，保持健康的生活方式，预防疾病的发生。