中医学认为，脾是人体消化系统中最为重要的器官之一，主要功能是运化水谷精微，为全身提供充足的营养物质。如果脾虚，就会导致消化不良、食欲不振、肥胖、疲乏无力、口干口渴等症状，严重时可能会诱发疾病。那么，如何判断脾虚呢？

　　首先，观察舌质。舌头上的淡白、嫩红色、光滑细腻都属于正常，若舌体泛红、舌苔厚腻或掉舌头瘀斑等均属于脾虚。其次，看腰膝。中医认为，肾主骨，脾木克土，若脾气虚弱，则不能克土而会侵袭肾，导致肾气不足，从而引起腰膝酸软等症状。

　　此外，还可以通过以下几项判断脾虚情况：

　　1.腹泻：脾主运化，若脾气虚弱，则会导致运化失常或是膜糊状态，从而引起腹泻。

　　2.眼睑浮肿：脾属土，司运化，若脾虚则评分了水液代谢，又因为脾肾表里互通，所以多有水液停留引起继发性浮肿症状。

　　3.肌肉萎缩：脾为肌肉生长之本，若气随脾虚，则脾化生之功就无法发挥，有些就会导致肌肉萎缩。

　　总之，对于脾虚这一问题，我们可以从临床表现、舌质判断、腰膝疼痛、腹泻、眼睑浮肿、肌肉萎缩等方面来进行发现，并采取针对性的中医治疗。需要特别强调的是，如果您怀疑自己存在脾虚的情况，一定要及时到正规的中医诊所进行诊断和治疗，切勿自行选用药物治疗。保护好脾，让自己度过健康美好的生活。