随着现代生活的快节奏和高压力，我们往往会在工作和生活中不经意间伤到自己。尤其是经常长时间久坐，身体出现僵硬或受到劳损，很容易引发急性腰扭伤。外伤、颈肩腰脊的长期劳损、錯誤的姿势等都是导致腰扭伤的原因。

　　那么，怎样辨别一般的急性腰扭伤呢？其实，中医理论对此有一定的诊断方法。我们常说的“寒湿困腰痛”和“腰肌劳损痛”是急性腰扭伤的两种主要表现。

　　首先看“寒湿困腰痛”表现。即表现为腰部疼痛，同时，此种疼痛会表现出阴冷、沉重的特征，身体困乏、昏昏欲睡等症状。如出现这种情况，建议头尾热敷、益肾温阳的草药来调理。

　　再看“腰肌劳损痛”表现。即表现为剧烈疼痛，通常会伴随着疼痛加重、腰肌强烈的紧绷感、连续的疼痛、难以承受身体的振动等症状。如果遇到此类似症状，建议使用促肌肉血流、活血、止痛的中药治疗。

　　急性腰扭伤的治疗，中西医结合都是非常好的治疗方法，如果您及早采取了中医救治，将更能快速、有效地恢复您的身体健康。总之，急性腰扭伤发生后切不可过分紧张，相信通过中医救治，你会在较短的时间内慢慢康复的。大家也要平时注意预防，避免身体过度劳累，才能保持身体健康！