过敏性鼻炎发作期：如何缓解？

　　过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，它的发病率逐年上升，已经成为全球公共卫生问题之一。过敏性鼻炎的症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等，严重影响患者的生活质量。而过敏性鼻炎的发作期则更是让人烦恼不已。那么，什么是过敏性鼻炎的发作期？如何缓解？

　　过敏性鼻炎的发作期是指过敏原接触后，人体免疫系统产生过度反应，引发鼻腔黏膜炎症，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状的时间段。发作期的长短因人而异，一般为数小时至数天不等。过敏性鼻炎的发作期通常在春季和秋季较为严重，这是因为这两个季节是过敏原最多的季节。

　　那么，如何缓解过敏性鼻炎的发作期呢？中医认为，过敏性鼻炎的发作与人体的气血失调有关，因此，可以从调理气血入手。

　　首先，要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、饮食过度等不良习惯。其次，要注意饮食调理，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，避免食用过多的油腻食物。此外，还可以通过中药调理，如黄芪、党参、当归等中药都具有调理气血的作用，可以缓解过敏性鼻炎的发作。

　　除此之外，还有一些实用的方法可以缓解过敏性鼻炎的发作期。比如，可以使用生理盐水清洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞、流涕等症状。此外，还可以使用一些中药制剂，如鼻炎康口服液、鼻炎宁鼻喷雾等，这些中药制剂具有清热解毒、祛痰止咳、调理气血等作用，可以缓解过敏性鼻炎的发作。

　　总之，过敏性鼻炎的发作期是一个让人烦恼不已的问题，但是我们可以通过调理气血、保持良好的生活习惯、使用中药制剂等方法来缓解症状，让自己的生活更加舒适。