近年来，尿路感染成为了女性常见的疾病之一，尤其是青春期女性更容易受到其困扰。然而，除了与经期等生理因素有关之外，还有一个常被忽略的原因——饮食习惯。尤其是爱吃甜食的女性更应该引起注意。

　　为什么？首先，要知道有一种叫做“尿路感染”（简称“UTI”的疾病是十分常见的。它是由致病微生物侵入泌尿系统引起的一系列疾病，最常见的症状是疼痛和灼热感。而只要不及时治疗和预防，尿路感染几乎每年会困扰80万以上的女性。

　　那么，为什么吃甜食会导致女性更容易患上尿路感染呢？原因在于甜食会导致尿液pH值偏酸，也就是说体内酸碱平衡受到了破坏。众所周知，正常情况下，尿pH值应该在5.5-7.8之间。而如果低于这个范围，容易促进病菌生长，导致尿路感染的产生。

　　此外，高糖饮食也会损害人体免疫系统，使抵抗力降低，更容易被致病微生物侵害。

　　综上所述，甜食的危害还真的不能小觑。因此，尤其是女性，平时应当尽量避免过量食用甜食，适量的食用水果等天然糖分才是健康之道。

　　不过，这不代表完全不能吃甜食。中医学认为，适度地食糖可以温暖脾胃，助消化，显著改善肝胆功能，调节肝酶、胰酶分泌，缓解体内紧张情绪，缓解疲劳等。但是，以健康为前提，适度地摄入甜食才是我们正常生活的一个重要组成部分。

　　总之，为了预防尿路感染这种常见疾病的发生，不妨尝试减少食用加工食品和甜食，平时多喝水、多运动，饮食健康是摆脱尿路感染的有效途径。